上饒江西器具公司—如何矯正O型腿
江西器具公司—如何矯正O型腿
O形腿，在醫學上稱為“膝內翻”（genu varum)。就是以兩下肢自然伸直或站立時，兩足肉踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的體態特征。O型腿患者會因為脛骨承重不均，發現走路或是跑跳的時候，膝關節內側會承受大量的壓力，進而引起一系列的運動損傷。于此同時，也深深的影響著腿的美觀。
小孩子由于髖臼不穩以及軟骨化在3-4歲之前一般都會有輕度的O形腿，但隨著年齡的增長，下肢力量足夠強壯在爬行，走動的過程中，雙腿會重新發展正確的力線來承重。但當5-6歲之后，如果依舊是O型腿那么就可以考慮醫學干預。O型腿常見分型
類型I
這類人會發現膝關節髕骨軌跡相對向內，股骨內旋，常見于女性，以及肌力薄弱的男生。此同時類型可能伴隨著膝關節超神，或是走路內八字，足外翻等等系列代償問題。
骰骨內旋型的O型腿思路
1、松解，牽拉臀中小肌，闊盤膜張肌，髂脛束
2、訓練髂腰肌離心能力；訓練臀部
3、矯正膝超伸，矯正扁平足
4、步態矯正
類型II
tips
1、拉伸松懈髖外旋肌群
2、訓練大腿內收肌群
3、強化臀中肌、臀小肌（提高骨盆穩定性）
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